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La adolescencia es un período de cambios profundos, y la ansiedad en adolescentes se ha vuelto una preocupación creciente. Desde las presiones académicas hasta las expectativas sociales y el impacto
La gestión emocional juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico, aunque a menudo se pasa por alto. La incapacidad para gestionar las emociones de manera adecuada puede tener consecuencias
