Cómo Solucionar Problemas de Pareja
Todas las relaciones de pareja, sin excepción, atraviesan momentos difíciles. Las discusiones, la distancia emocional o la sensación de no entenderse son experiencias humanas y, a menudo, inevitables. Sin embargo, la diferencia entre una pareja que supera sus crisis y una que no, reside en su capacidad para afrontar esos baches. Saber cómo solucionar problemas […]
¿Qué es la Salud Mental? Guía Completa
En nuestro día a día, hablamos de salud física constantemente: dietas, ejercicio, revisiones médicas… Pero, ¿con qué frecuencia nos detenemos a pensar qué es la salud mental? Este concepto, a menudo rodeado de mitos y estigmas, es en realidad uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar general. Entenderlo es el primer paso para cuidarlo […]
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno del sueño que se manifiesta cuando una persona tiene dificultades para dormir, a pesar de contar con las condiciones necesarias para hacerlo. El insomnio puede ser agudo, si dura unos días o semanas, o crónico, si se extiende durante tres meses o más. Además, el insomnio puede ser de inicio […]
Motivos para Comenzar Terapia
La terapia psicológica se ha convertido en una herramienta clave para afrontar los desafíos emocionales y mentales que surgen a lo largo de la vida. A pesar de los estigmas que aún persisten sobre la búsqueda de ayuda profesional, cada vez más personas entienden la importancia de cuidar su salud mental. Las razones para comenzar […]
