¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno del sueño que se manifiesta cuando una persona tiene dificultades para dormir, a pesar de contar con las condiciones necesarias para hacerlo. El insomnio puede ser agudo, si dura unos días o semanas, o crónico, si se extiende durante tres meses o más. Además, el insomnio puede ser de inicio […]
Motivos para Comenzar Terapia
La terapia psicológica se ha convertido en una herramienta clave para afrontar los desafíos emocionales y mentales que surgen a lo largo de la vida. A pesar de los estigmas que aún persisten sobre la búsqueda de ayuda profesional, cada vez más personas entienden la importancia de cuidar su salud mental. Las razones para comenzar […]
