Cómo Solucionar Problemas de Pareja
Todas las relaciones de pareja, sin excepción, atraviesan momentos difíciles. Las discusiones, la distancia emocional o la sensación de no entenderse son experiencias humanas y, a menudo, inevitables. Sin embargo, la diferencia entre una pareja que supera sus crisis y una que no, reside en su capacidad para afrontar esos baches. Saber cómo solucionar problemas […]
Cómo Solucionar Problemas de Pareja
Todas las relaciones de pareja atraviesan desafíos. Lo crucial no es la ausencia de conflictos, sino saber cómo solucionar problemas de pareja de forma efectiva para construir una relación más fuerte y conectada. En Montero Psicología, tanto en nuestra consulta de psicología en Lleida como a través de nuestras sesiones de terapia online, ofrecemos el […]
Cómo dejar de sentirse mal con uno mismo
Sentirse mal con uno mismo es una experiencia común que puede surgir por diversas razones: fracasos percibidos, comparaciones negativas, autocrítica excesiva o experiencias pasadas dolorosas. Este malestar puede afectar la autoestima, las relaciones y la calidad de vida. Sin embargo, con las herramientas adecuadas, es posible comenzar un camino de sanación y autocompasión para dejar […]
Mejorar la Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente al estrés y puede manifestarse en diversas situaciones de la vida cotidiana. Aunque sentir ansiedad ocasionalmente es normal, cuando se convierte en algo constante o afecta nuestra vida diaria, es importante tomar medidas para reducirla. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para mejorar la ansiedad, reducir […]
La Importancia de la Gestión Emocional
La gestión emocional juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico, aunque a menudo se pasa por alto. La incapacidad para gestionar las emociones de manera adecuada puede tener consecuencias significativas en la salud mental y física. En este artículo, exploraremos el impacto de la falta de gestión emocional y las estrategias más efectivas para […]
