Mindfulness y sus Beneficios: Guía para Calmar tu Mente
¿Sientes que tu mente va a mil por hora? ¿Vives en piloto automático, saltando de una preocupación a otra sin apenas darte cuenta del presente? Si es así, no estás solo/a. En la sociedad actual, es fácil desconectar de nosotros mismos. La buena noticia es que existe una herramienta poderosa y accesible para recuperar el […]
