El Impacto del Ejercicio Físico en la Salud Mental
El ejercicio físico no solo transforma el cuerpo, también tiene un impacto profundo en la mente. Diversos estudios han demostrado que mantenerse activo puede mejorar significativamente la salud mental, aliviando los síntomas de ansiedad, depresión y estrés. En este artículo, exploraremos cómo el ejercicio físico beneficia nuestra mente y cómo puedes incorporarlo en tu vida […]
